うつ病

うつ病で休職することを恐れる人がいますが、休職は怖いことではありません。むしろ無理をして働き続けることの方が危険です。特に会社でのストレスが原因でうつ病を患った方にとって、休職はほとんどメリットしかありませんよ。ということで休職7か月目のベテラン(？)の僕が、うつ病で会社を休職することのメリットとデメリットをまとめてみました。

超絶優秀だった大学時代の知人A。彼は僕が今まで出会った人間の中でも、間違いなく最も能力の高い人間でした。そんなAも超大手企業に入社した後、うつ病を患いました。誰でも、どんな人間であってもうつ病になりうる。そしてうつ病は決して甘えでも怠慢でもない。そんな思いを、Aのエピソードとともに、うつ病で休職中の銀行員である僕がお伝えします。

うつ病で休職して早7か月。僕の症状もだいぶ快方に向かってきました。基本的には家でゆっくりしていることのほうが多いですが、これからお伝えするのは、基本的に日々の生活の中で簡単にできるものであったり、ストレスの原因がはっきりしている場合に有効なものです。それではうつ病を治すために僕がやっている4つのことを紹介します。

銀行員の僕がうつ病と診断され休職に至るまでに経験した、いま思えば「これ、うつ病の症状だったな」と感じるエピソードをまとめていきます。いままさに「辛い」と感じている方が客観的に自分を見つめられるようにという思いで書きました。いまはゆっくり休んでいますが、当時は本当につらかったな～泣。

休職して早3か月が過ぎました。体調はだいぶ回復してきたのですが、なんというかうつ病であることが信じられず、処方された薬を飲めていません。なぜか飲むと病気を認めるような気がして(いるのかなあ？わからん)。僕がすべきことはまず病気と向き合うことなのではないか。まずは休職して3か月の状況を、できるだけ細かく振り返ってみることにします。